在社團看了很多關於照顧者的文章。我中風之後最耿耿於懷的就是要靠朋友幫忙了，為了不讓年邁的父母還要照顧我，自出院後，選擇不回家，逼自己自立自強，住在台北工作室（當初倒下的地方）裡頭，一開始去哪裡都要靠朋友推輪椅，生活大小事都要都要靠朋友，中風之前我是一個很怕麻煩別人的人，所以中風後真很討厭處處倚賴別人的自己，於是我告訴自己一定要努力的復健，有沒有康復起來都不重要至少一定要可以自理生活。
四月個前我回到職場了但是公司至距離住處1.1公里，我後來決定騎代步車，雖然醜，但是不用讓朋友很累的推輪椅，那面子問題算什麼？但是至今上班朋友都會陪我去上班之後確定我安全的到辦公室了才回去。但是朋友他很討厭早起，總是在我耳邊抱怨很辛苦。於是決定今天我自己去上班了，也算我的復健（職能治療／物理治療）的小小成果驗收。
1.起床盥洗——>健側操作
2.戴隱形眼鏡——>職能老師教的方法
3.穿衣褲——>健側操作
4.穿外套（拉拉鍊）——>職能老師教的方法
5.穿襪子——>健側操作
6.穿副木——>健側操作
7.穿鞋子——>健側操作
8.騎代步車，出門
9.途中購物（甜甜圈）
雖然動作不俐落，也動作慢，只要早點起床就好了，倒是也可以好整以暇，靠自己完成上班之前準備，熟能生巧。買了一盒甜甜圈犒賞自己今天沒有依賴任何人去上班，也跟同事分享這分喜悅。所以各位風友們建議大家體諒照顧者的辛苦，可自己來的事情盡量自己完成，如果做不到可以請教職能治療師，相信他們會很樂意教你的。你會中風只能怪自己，又不是照顧者害的，他們會照顧你是因為愛你，為了讓愛你的人輕鬆一點，請大家努力練習自理的技巧，可以跟不吝各位風友分享。
卡比波中風日記 